Информация о Центре Горячая линия Противодействие коррупции RU KG
Республиканский центр укрепления здоровья
22 / Октябрь / 2017
Нос : советы для предотвращения возможных заболеваний.

Некоторые из функций носа, о которых мы редко задумываемся, настолько важны для жизни человека, что без них наша жизнь была бы значительна затруднена и протекала бы в серых и скучных тонах. Кроме эстетического значения носа, придающего его обладателю естественную красоту и шарм, нос выполняет ряд важных для здоровья человека задач и функций.

Одна из таких функций – это дыхательная функция. Она обеспечивает поступление к тканям организма кислорода, необходимого для нормального роста, развития и жизнедеятельности. Затруднение носового дыхания приводит к нарушениям функции сердечно-сосудистой и нервной систем, расстройствам функций нижних дыхательных путей и желудочно-кишечного тракта, повышению внутричерепного давления. Длительное нарушение носового дыхания в детском возрасте приводит к нарушениям в развитии лицевого скелета, прорезывании зубов, формировании прикуса, недоразвитию органов грудной клетки, снижению интеллекта и памяти, ухудшениям настроения и работоспособности.

Кроме этого, вдыхаемый через нос воздух, пройдя по носовым ходам, очищается от пыли и вредных примесей, увлажняется и согревается. Тем самым выполняется защитная функция носа. Ферменты, содержащиеся в слизи носового секрета (лизоцим, муцин), и антимикробная способность слизистой оболочки полости носа позволяют уменьшить количество вредных микроорганизмов во вдыхаемом воздухе в 10 раз. А увлажненный и согретый воздух защищает нижние дыхательные пути (глотка, трахея и бронхи) от пересыхания и переохлаждения. Все это является немаловажным фактором в предотвращении болезней горла и легких.

Полость носа с полостями околоносовых пазух и глотки являются воздушными резонаторами голоса, которые придают ему звучность, тональность и индивидуальную окраску. При нарушении проводимости носовой полости (насморк, инородные тела, полипы и т.д.) голос становится глухим и гнусавым.

И одна из самых полезных и важных функций носа является его обонятельная функция, без которой жизнь человека носила бы скучный характер без всей полноты палитры запахов и ароматов, приятных и не очень, привлекающих и предупреждающих об опасности, и других, сигнализирующих о той или иной характеристике окружающего мира. Например, если нос плохо различает запахи человек не сможет полностью насладиться трапезой, потому, что запахи дополняют и подчеркивают вкусовые особенности блюд и продуктов.  

Можно долго перечислять все достоинства носа и его особенности, что может наскучить читателям, поэтому можно только напомнить о необходимости бережного отношения к носу и о выполнении ряда простых советов для предотвращения возможных заболеваний.

1-совет. Держите нос в «чистоте».Старайтесь регулярно промывать нос от слизи и пыли. Необходимо, по крайней мере, 3 раза в день промывать нос теплой водой простым зачерпыванием воды носом и высмаркиванием её. Каждый раз это надо выполнять трехкратно.

2-совет. Избегайте длительных переохлаждений и одевайтесь по сезону. Простой шарф, натянутый до носа в зимнюю стужу, способствует сохранению тепла и созданию более комфортных условий для дыхания носом. Для любителей зимних видов спорта и длительных прогулок по заснеженным просторам рынок предлагает удобные шапки-балаклавы, защищающие лицо, уши, нос от переохлаждения и чрезмерного загара. Используйте такие шапки.

3-совет. При образовании обильной слизи и возникновении заложенности носа можно проводить санацию носовой полости слабым солевым раствором воды. Чайная ложка соли на стакан воды может дать необходимую концентрацию раствора. Этим, предварительно подогретым раствором, нос промывается трехкратно и завершается процедура промыванием чистой теплой водой. Важно после такой процедуры оставаться некоторое время в теплом помещении. Лучше всего это проводить рано утром и вечером перед сном.

4-совет. При длительной заложенности и не прекращающихся выделений слизи из носа, присоединении посторонних запахов или кровотечений необходимо обратиться к врачу по месту жительства и получить полный курс назначенного лечения. Помните! Самовольное прекращение лечения может привести к хронизации процесса, возникновению осложнений и повышению устойчивости микробов к лекарственным средствам.

5-совет. Сделайте себе привычку периодическое посещение отоларинголога, не менее 2 раз в год, для профилактического осмотра и ранней диагностики возможных серьезных заболеваний.

Берегите нос!

Яндекс.Метрика
Официальный ресурс Республиканского центра укрепления здоровья
© 2017 Нос : советы для предотвращения возможных заболеваний.
Авторизация